have to read

Berbuatlah kepada orang lain seperti apa yang kamu kehendaki mereka perbuat kepada kamu
Sikap anda menentukan ketinggian posisi anda, “ “ Senyum mEnGhasilkan lebih banyak teman dibandingkan kerutan dahi,” “ dan “ apapun yang dapat dipahami dan diyakini oleh benak manusia, pasti dapat tercapai.
“Selidikilah hatimu sendiri dengan tekun karena dari dalamnya mengalir persoalan kehidupan”

Take your time and good luck
Everything is started from dreaming, You need to be a good dreamer. Dream to be great man, rich, and very successful. Be sure that you’ll never be that kind if you never dream it before.

Take you time and good luck
Finally it is the players who get the medals, not the supporters, spectators or the dancer during celebration. You want to get one? Be a good player

We know that a success in life is very vital, and it will promote our dignity. One thing to realize about the nature of a success is that it will never exist by itself, it will never come to us automatically. Did you know that it actually doesn’t depend on the amount or size of the effort you have spent? It certainly depends on the value of the effort!!

Take your time and good luck.
To succeed in many different fields is on obligation though it is not always too easy to realize. You must do that as that is for the dignity and honor of your own . One thing you shouldn’t forget, hold up your honest and clean work!!

Take you time and good luck!!
Friendship means more to your success in career if you can realize. Did you know that a best friend means much more than a boy or girlfriend?? A best friend can never make you hurt because he never cheats you. He just loves to be with you.

Take you time and good luck!!
If so far you haven’t made lost of changes in you, why don’t you stand up and walk out so soon?? One step you take today will surely determine the next step you’ll be one the next day. Just do the best and always love sincerely!!!

Take your time and good luck!!
It seems impossible to change the direction of the wind blowing over you it’s been so natural so that. What you have to do is just to manage the styles of your wings. This is true for you survival and joy of live. Always do the best and lover sincerely!!


Take your time and good luck!
maybe it’s not too late to redesign the color of what future will be. Since the ship is still in the harbor, never force yourself to sail across the ocean if finally you sink because of the silly confusion for no fixed destination or no better preparation. To regret is certainly no use. Always do the best and love sincerely!!!

You don’t really need to think of how to walk but who you are walking with now and who you will have to walk next. It’s not too easy to select a partner to walk with. A wise man says; sexual appearance. Personality, intelligence, and religion. Always do the best an love sincerely!!

Perhaps you haven’t realized that life is so great to live in. it’s so beautiful, pleasant and meaningful. The beauty of live will be really gained if you can work for the joy of other people. Be a winner, recognized and loved, then, life is really great. Always do the best and love sincerely!!!

Be aware that a game will never be exciting if there is no a definite goal. No one will pay for any price to see it. Make it exciting and the right for the winning wine is surely for you. Always do best and love sincerely!!


Nothing much you can do about the past, no necessary pain and regret. Life is too short to be overwhelmed with the past regret. There are always lost of thing you can be better for you dignity and greatness. What a wonder!! Life is so nice and pleasant it’s always wise that you do the best and love sincerely!!

AKU MEMINTA KEKUATAN
TUHAN MEMBERI AKU KESULITAN
UNTUK MENJADIKAN AKU KUAT

AKU MEMINTA HIKMAH
TUHAN MEMBERI AKU MASALAH
UNTUK DISELesAIKAN

AKU MEMINTA KEKAYAN
TUHAN MEMBERI AKU AKAL DAN OTOT
UNTUK BEKERJA

AKU MEMINTA KEBERANIAN
TUHAN MEMBERI AKU BAHAYA
UNTUK DIHADAPI

AKU MEMINTA CINTA DAN KASIH SAYANG
TUHAN MEMBERI AKU ORANG-ORANG YANG PUNYA MASALAH UNTUK DIBANTU

AKU MEMINTA KEHORMATAN
TUHAN MEMBERI AKU KESEMPATAN

AKU TIDAK MENERIMA APA-APA
DARI YANG AKU INGINKAN
AKU MENERIMA SEMUA YANG AKU BUTUHKAN.

Positive Principle Today

KERAHKAN KEKUATAN PRIBADI ANDA KE ARAH SATU TINDAKAN
“Seseorang yang percaya akan kemampuan diri sendiri, bersikap positif, optimis, dan melakukan pekerjaanya dengan keyakinan teguh akan sukses, maka ia menyihir keadaan lingkungannya. Bagaikan besi berani ia akan menarik kearah dirinya tenaga kreatif yang terdapat di dalam alam semesta ini.”

You Decide your Future

? If you don’t know where you going, How can you expect to get there?
? Better to choose your destination rather than not to choose at all.
? If you want to accomplish the goals of your life, You have to begin with the spirit.
? Penolakan, Never Stop
? If you rest, you rust
? Semangat dan kekuatan diri harus lebih besar pengaruhnya daripada beben hidup anda, dan jangan pula hal itu menjadi seimbang dengan semangat hidup anda.
Never Give up
? Jangan menyerah, jika anda belum sampai garis finis.
Positive Habit Development
? First we from habits, then they from us. Conquer you bad habits, or they’ll eventually conquer you.
? Maximize yourself
? You will never grow, If you never maximize yourself`
? The influence of Attitude
? It’s not your aptitude, it’s your attitude that determines your altitude.
? You create your own luck.
The power of dreams
? Chase your dreams
? Go confidently in the direction of your dreams. Live the life you’ve imagined.
? Education is not everything.
? Always see the bright side
? Sesuatu bisa indah dilihat karena ada terang, Kegelapan hanya akan membutakan manusia.
? Buang keraguan, Keraguan terkadang membuat manusia menjadi takut melangkah.
What you are today is a product of what you did yesterday. What you are tomorrow is a product of what you do today. Make every second count!
? I try to learn from the fast, but I plan for the future by focusing exclusively on the present. That’s were the fun is.
? Don’t run away from your problems
? Satu-satunya cara untuk keluar dari masalah adalah menyelesaikannya dengan bijak.
? Terus-menerus mengeluh tidak akan memberi dampak yang positif bagi anda, Yang terpenting adalah apa yang akan anda lakukan dengan keluhan tersebut.
Are you ready for speed mode?
? Jika bisa lebih cepat meraih puncak tangga, mengapa harus memperlambat langkah anda?
? KOmunitas anda akan membentuk anda.
Don’t forget to pay yourself!
Enthusiasm: the fire within
? Tunjukkan antusiasme anda.
? The worst bankruptcy in the world, is the person who has lost his enthusiasm.
? Your words can change something!
? Kata-kata yang positif atau negative mampu mengubah segalanya. Pilihlah kata mana yang akan anda gunakan hari ini.
Nothing can stop you.
? Ketahuilah bahwa di dalam diri anda terdapat potensi untuk menjadi luar biasa.
? This is your game, so play smart.
? Hidup layaknya sebuah permainan, dan andalah pemenangnya. Menang atau kalah, tergantung bagaimana anda memainkanya.
? I love this game, Hal yang paling menyenangkan adalah mengerjakan sesuatu yang anda cintai.
? Keberhasilan yang sempurna tidak sepeti membuat mi instan. Selalu ada proses dan perjuangan untuk mencapainya.
? Money was never a big motivation for me, except as a way to keep score. The real excitement is playing the game.
? Without a sense of urgency, desire loses its value (desakan)
I WANT, I CAN, I DO
Tutup Telinga anda
? Suara positif dan suara negative akan selalu ada di sekitar kita. Dengarkan suara yang hanya dapat membangkitkan semangat anda.
Just Try It
It’s not important whether you have tried it or not, but it’s extremely important how many times you have tired it.
Sometimes the best investments are the ones that you don’t make. (“Terkadang investasi terbaik adalah sesuatu yang tidak kita lakukan”)
Focus on your strength.
? Manusia memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Fokus mana yang akan anda ambil????
? All that we are is the result of what we have thought (“semua yang terjadi pada diri kita adalah hasil dari apa yang telah kita pikirkan”)
? Never lose you hope
? Ketika matahari masih bersinar berarti masih ada harapan untuk kita
? Hal yang paling menyedihkan bukan pada saat manusia itu gagal, tetapi ketika manusia tersebut kehilangan harapan.
Sometimes in this life we can’t choose grey area all the time. We have to choose black or white, Yes or No, 0 % or 100%.
? If want to do it, do it very well
? Life I about selling, so never stop selling.
? Show to the world that you exist
? Sell yourself, and promote yourself in a positive sense

Challenge yourself
Push yourself to the limits and experience wonders you never imagined
Penyakit yang menghambat perkembangan seseorang adalah penyakit yang menyerang sikap mental
o 4 penyakit mental dikenal dengan nama SATE.
? S = Selalu salahkan orang lain
? A = Alasan, alasan, dan alasan
? T = Takut
? E = Ego yang tinggi
Investasi anda!
o Good result, positive result
o Jika anda menanam tindakan positif, anda akan menuai hasil yang positif. Jika anda menanam tindakan negative, anda akan menuai hasil yang negative. Jika anda tidak menanam apapun, anda tidak akan menuai apapun.
How do you see this life? , LIFE IS GREAT!!!!!
o Hidup bukan untuk disesali, maknai hidup anda dengan positif.
o This life is beautiful, depends on how want to see it.
Aim High
? If you can aim high why you should aim low
NO REGRET (penyesalan)
? Never regret about your past, You can’t change it anyway. Learn from it and do the best for the next step.
? The choice is in your hand
? Life is about making choices.
? Pilihan yang anda ambil hari ini akan berdampak besar untuk masa depan anda.
Be Proud of yourself
o You are great
o Banggalah atas segala sesuatu yang anda lakukan, baik itu hal kecil maupun hal besar.
Optimis atau Pesimis
o I’m a pessimist because of intelligence, but an optimist because of will
It’s time show time
o It’s time to act
o Show it to the world
o Ada kalanya manusia belajar, Ada kalanya manusia mempraktikan dan menunjukkan apa yang telah dipelajari.
o To be where you’ve never been before, You have to do what you’ve never done before
It’s Show Time, my friend!!! Let’s Think an Act like a Winner in our life!!!


Words Of Inspiration
The most important question to ask on the job is not “What am I getting?” The most important question to ask is “What am I becoming?”
Motivation is like food for the brain. You cannot get enough in one sitting. It needs continual and regular top up”s
My great in not whether you have failed, but whether you are content with your failure
When one door closes another door opens; but we so often look so long and so regretfully upon the closed door, that we do not see the ones which open foe us
You don’t have to be great to get started but you have to get started to be great
Don’t judge each day by the harvest you reap, but by the seeds you plant
If you have the will to win, you have achieved half success; If you don’t, have achieved half your failure
Never become so much of an expert that you stop gaining expertise. View life as a continuous learning experience
First we build our habit and then our habit builds us
You can motivate by fear. And you can motivate by reward. But both of these methods are only temporary. The only lasting thing is self-motivation
One men has enthusiasm for 30 minutes, another for 30 days, but it is the man who has it for 30 years who makes a success of his life

doa cintaku....

YA ALLAh…………………..

jika nanti aku telah menemukan cinta ku dan bisa mencintai nya, maka jangan lah rasa cinta itu melebihi rasa cintaku pada mu ya allah, bila nanti aku bertemu dengan orang yang telah kau tentukan bahkan jauh sebelum rohku ditiupkan dalam ragaku tuk bersamanya maka jadikan lah dia sebagai orang yang justru membuat cintaku kepada mu semakin bertambah………..

YA ALLAH selalu berikanlah yang terbaik untuk ku di dunia dan di akherat,terbaik dimatamu dan terbaik menurutmu.

YA ALLAh aku berlindung kepadamu dari godaan syetan yang terkutuk…..

YA ALLAH. ,………jagalah cinta di hati ini, agar iya tidak terbuka kepada orang yang bukan engkau takdirkan menjadi pasangan dari tulang rusuk yang lain.

YA ALLAH engkau lah sang pembalik hati yang membalik-balikkan hati ……………… sometime aku butuh cinta tapi di lain waktu aku sangat membenci cinta…………..

Engkau menciptakan mahluk mu dengan penuh rasa cinta dan kasih sayang… , ya ALLAH berikan kan lah aku rasa cinta itu, rasa cinta yang telah kau ciptakan berpasangan dengan roh yang kau tiupkan ke dalam raga, kebencianku terhadap cinta tak lain hanyalah rasa kekecewaan ku terhadap mereka yang tidak tulus dalam memandang cinta,

Hanya kepada kaulah aku berlindung, meminta, hanya satu doaku dalam cinta berikanlah aku cinta yang hakiki cinta kepada manusia yang telah kau pasang-pasangkan sebelumnya ketika kau berencana menciptakan fulan dengan si fulan.

Makin Gemuk, Sperma Makin Sedikit

PRIA yang kegemukan ternyata punya kemungkinan tiga kali lebih besar memiliki lebih sedikit sperma dibandingkan dengan pria dengan berat tubuh normal. Hal itu disimpulkan dari studi yang disiarkan di Jurnal Fertility and Sterility dan dikutip Xinhua.

"Pria dengan bobot berat menghadapi resiko tiga kali lipat memiliki sedikit sperma motil progresif,"

ungkap temuan studi Dr. Ahmad O. Hammoud dari University of Utah, Salt Lake City, dan rekannya.

"Ada hubungan kuat antara kelebihan berat badan serta kegemukan dan perubahan parameter sperma," kata Hammoud dan timnya.

Kegemukan mungkin merusak kesuburan pada pria, kata para peneliti tersebut, sementara peningkatan lemak tubuh dapat memberi sumbangan pada tingkat tertosterone yang lebih rendah dan tingkat estrogen yang lebih tinggi.

Untuk mengkaji bagaimana indeks massa tubuh (BMI) mempengaruhi kualitas sperma, mereka mengevaluasi 390 pria yang berusaha menjalani perawatan kesuburan dengan pasangan mereka selama kurun waktu dua tahun.

Sebanyak 24 persen pria memiliki berat normal, sedangkan 43 persen memiliki kelebihan berat badan, dan 33 persen kegemukan. Secara keseluruhan, 10.5 persen memiliki sedikit jumlah sperma.

Prevalensi jumlah sperma yang rendah muncul saat BMI meningkat; pria kegemukan 3,3 kali lebih mungkin untuk memiliki sedikit jumlah sperma dibandingkan dengan pria dengan berat normal.

Risiko memiliki sedikit jumlah sperma mobil progresif juga naik sejalan dengan BMI; pria yang sangat gemuk 3,4 kali lebih mungkin dibandingkan dengan pria bertubuh normal untuk memiliki sedikit jumlah sperma mobil progresif.

Pria yang bertubuh sangat gemuk juga 1,6 kali lipat lebih mungkin memiliki sperma berbentuk tidak normal jika dibandingkan dengan pria yang kelebihan berat badan atau berat normal.

Kenyataan itu membuat lebih mungkin bahwa kelompok studi tersebut memiliki kualitas sperma yang lebih buruk dibandingkan pria pada umumnya, kata Hammoud dan rekannya.

Kesrepro, HIV/AIDS Bukan Sekadar Problem Biologi

Persoalan tentang kesehatan reproduksi serta penyakit HIV dan AIDS tidak dapat dipandang hanya sebagai problem biologis, tetapi juga sebagai akibat ketimpangan relasi kuasa.

Menurut Pelaksana Daerah Perkumpulan Keluarga Berencana Indonesia (PKBI) Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY) Soepri Tjahjono, Kamis, cara pandang bahwa kesehatan reproduksi serta HIV dan AIDS hanya sebagai problem biologis telah

memengaruhi pengembangan agenda dan program intervensi dalam pemenuhan hak kesehatan reproduksi dan seksual, serta penanggulangan penyakit HIV dan AIDS.

Dengan cara pandang itu, program kegiatan pemenuhan hak kesehatan reproduksi serta penanggulangan HIV dan AIDS telah menempatkan rakyat sebagai obyek agenda perubahan sosial.

"Pengalaman PKBI DIY menggunakan cara pandang biologis telah memberikan pelajaran berharga mengenai apa yang dicapai dalam perubahan sosial," katanya.

Ia menambahkan, selain terjebak dalam nalar "charity", cara pandang biologis juga memunculkan penyalahan terhadap rakyat saat mengalami kegagalan program. Penyalahan ini melahirkan stigma dan diskriminasi terhadap komunitas remaja jalanan, gay, waria, lesbian, serta laki-laki dan perempuan pekerja seks.

"Kekeliruan program itu telah mendorong tumbuhnya kesadaran kritis dalam merumuskan agenda perubahan sosial PKBI DIY," katanya.

Dia mengatakan agenda terpenting adalah melakukan pergeseran paradigma, dari problem biologis dan kesalahan perilaku menjadi problem relasi kuasa, dari lembaga swadaya masyarakat (LSM) sebagai agen perubahan menjadi rakyat (komunitas) sebagai aktor perubahan, dan menjadikan identitas sebagai sesuatu yang harus diperjuangkan.

Pergeseran tersebut menuntut ketersediaan kerangka teori yang bisa digunakan sebagai pijakan, dan saat ini multikulturalisme dipandang sebagai kerangka teori yang paling pas, dan mampu membedah persoalan relasi kuasa serta perjuangan identitas yang berkaitan dengan isu kesehatan reproduksi, seksualitas, HIV dan AIDS, serta kekerasan berbasis jender.

GETAH PEPAYA ATASI KANKER

SETIAP bagian dari tumbuhan pepaya memiliki khasiat. Bahkan, getah pepaya yang terdapat di seluruh bagian tanaman, mulai dari buah, daun, batang, sampai akarnya, bersifat antitumor dan kanker. Ini karena lebih dari 50 asam amino yang terdapat di dalamnya.

Buah pepaya memiliki kadar serat yang tinggi. Itu sebabnya saat mengalami sulit buang air besar, pepaya adalah buah yang pas untuk dikonsumsi. Tentu, khasiat pepaya tak hanya pada buahnya saja. Linda misalnya. Ibu rumah tangga yang tinggal di Jakarta ini pernah membuat ramuan alami untuk mengatasi gejala cacingan pada anaknya yang berusia 3 tahun dengan memanfaatkan akar kering pepaya dicampur dengan bawang putih. Hasilnya tak kalah dengan obat cacing yang banyak dijual di toko.

Munaroh, juga ibu rumah tangga, pernah merasakan manfaat daun papaya untuk menambah nafsu makan anaknya yang sempat menurun setelah sakit.

Hasilnya lumayan, berkat ramuan daun pepaya segar seukuran telapak tangan, sedikit garam, dan air hangat setengah cangkir yang kemudian diblender dan disaring guna diambil airnya untuk diminumkan, nafsu makan anaknya jadi bertambah.

Kandungan Papain
Buah, daun, dan akar papaya memang dapat dimanfaatkan mencegah gangguan ginjal, sakit kandung kemih, tekanan darah tinggi, dan gangguan haid. Sementara biji pepaya bermanfaat mengobati cacing gelang, gangguan pencernaan, masuk angin, dan diare.

Dari beberapa penelitian dijelaskan, batang dan daun pada tumbuhan pepaya mengandung banyak getah putih seperti susu (white milky latex) yang berpeluang dikembangkan sebagai antikanker. Manfaat getah pepaya untuk kesehatan dibuktikan Bouchut secara ilmiah, seperti dikutip Journal Society of Biology, yang menyatakan papain bersifat antitumor atau kanker.

Peran itu dimungkinkan oleh kandungan senyawa karpain, alkaloid bercincin laktonat dengan tujuh kelompok rantai metilen. Dengan konfigurasi itu, tak hanya tumor dan penyakit kulit yang disembuhkan, karpain ternyata juga ampuh menghambat kinerja beberapa mikroorganisme yang menggangu fungsi pencernaan, sehingga efektif untuk menekan penyebab tifus.

Lebih dari 50 asam amino terkandung dalam getah pepaya, antara lain asam aspartat, treonin, serin, asam glutamat, prolin, glisin, alanin, valine, isoleusin, leusin, tirosin, fenilalanin, histidin, lysin, arginin, tritophan, dan sistein. Mereka bersatu padu menjadi bahan baku industri kosmetik untuk menghaluskan kulit, menguatkan jaringan agar lebih kenyal, dan menjaga gigi dari timbunan plak.

Selama ini getah pepaya yang terdapat pada daun memang lebih dimanfaatkan untuk pengempukan daging dengan cara membungkus daging mentah dengan daun tersebut selama beberapa jam dalam suhu kamar. Selain itu, daun pepaya dapat langsung digosok-gosokkan pada permukaan daging. Penggosokan daun pada daging dimaksudkan untuk mengeluarkan getah (lateks) yang terdapat pada daun agar keluar, kemudian masuk dalam daging.

Bentuk Kemasan
Di beberapa daerah, daging dimasak langsung bersama daun dan buah pepaya mentah untuk mendapatkan daging yang lunak dan mudah dicerna. Saat ini, getah yang terdapat dalam daun dan buah pepaya mentah diekstrak untuk dimanfaatkan sebagai bahan campuran pengempuk daging secara komersial. Tepung getah pepaya sebagai pengempuk daging banyak dijual dalam bentuk kemasan di super market atau di toko bahan kimia.

Penggunaan getah tersebut bisa dengan penyuntikan secara langsung pada ternak setengah jam sebelum disembelih agar dagingnya lebih lunak. Enzim papain akan menghidrolisis kolagen dalam daging, sehingga bentuknya menjadi kendur dan daging akan lebih empuk. Enzim papain inilah yang merombak protein (kolagen) menjadi beberapa bagian.

Dalam buku Taman Obat Keluarga edisi III terbitan Departemen Kesehatan disebutkan, pepaya termasuk tanaman yang cepat tumbuh dan berbuah banyak. Di daerah tropis, pembuahan pertama dapat berlangsung kurang dari satu tahun dan kemudian berbuah sepanjang tahun. Jumlah buah bisa mencapai 50-150 per pohon setahun.

Jika selama ini Anda termasuk penggemar buah pepaya, tentu sepakat bahwa manfaat dan nilai gizinya bagi kesehatan sangatlah besar. Tidak sekadar memiliki serat tinggi, pepaya juga mengandung berbagai jenis enzim, vitamin, dan mineral. Malah kandungan vitamin A-nya lebih banyak daripada wortel, dan vitamin C-nya lebih tinggi daripada jeruk. Kaya pula dengan vitamin B kompleks dan vitamin E.

Hebatnya lagi, kandungan enzim papain dalam buah pepaya berfungsi mempercepat proses pencernaan protein. Kadar protein dalam buah pepaya tidak terlalu tinggi, hanya 4-6 gram per kilogram berat buah, tetapi hampir seluruhnya dapat dicerna dan diserap tubuh. Ini disebabkan enzim papain dalam buah pepaya mampu mencerna zat sebanyak 35 kali lebih besar dari ukurannya sendiri.

Meramu Idola Sepanjang Musim
Karena mudah dipelihara dan tidak mengenal musim, harga pepaya memang jauh lebih murah dibandingkan dengan buah lain. Meski harganya murah, manfaat yang dikandungnya ternyata sangatlah besar. Bahkan, setiap bagian tanaman, mulai dari biji, buah, daun, hingga getahnya, dapat dimanfaatkan untuk beragam keluhan. Tak heran, pepaya bisa disebut sebagai buah idola sepanjang musim.

Berikut beberapa contoh meramunya.

Biji
- Mengunyah satu sendok teh biji pepaya mentah dalam kondisi perut masih kosong setiap hari dapat mencegah dan membasmi cacing serta parasit lainnya. Biji pepaya ini dapat dipergunakan dalam keadaan basah maupun kering. Jika rasanya terlalu kuat, bisa dicampur dengan kurma atau madu. Bisa saja biji pepaya ini diblender dan dicampur dengan sedikit air, baru diminum. Sebagai program antiparasit, makanlah biji pepaya ini setiap hari selama seminggu, selanjutnya diulang dua minggu kemudian.
- Cara lainnya, ambil biji pepaya kering berupa serbuk 10 gram. Serbuk ini dididihkan bersama air 150 ml, sampai diperoleh larutan 75 ml setelah disaring. Hasil ini bisa diminum sekaligus dua jam sebelum makan malam.
Akar
- Untuk obat cacing, gunakan akar pepaya kering 10 gram, bawang putih 1 gram, dan air 100 ml. Bahan dipotong-potong, kemudian dididihkan dengan air selama 15 menit, baru disaring. Bila perlu, tambahkan air matang sehingga diperoleh hasil saringan 75 ml.
- Sebagai minuman penyegar, ambil dua potong akar dan satu lembar daun pepaya. Kedua bahan tersebut ditumbuk halus, kemudian direbus dengan satu liter air sampai mendidih, lalu saring. Bila perlu, campurkan madu atau jahe agar rasanya lebih segar.
- Untuk mencegah risiko batu ginjal, ambil tiga potong akar pepaya, kemudian rebus dengan satu liter air sampai mendidih, kemudian saring. Setelah dingin, campur dengan sedikit madu, lalu minum.
Getah
- Untuk obat luka bakar maupun gatal-gatal di kulit (sebagai obat luar). Oleskan getah dari buah pepaya yang masih muda. Agar tidak terjadi infeksi, bersihkan dulu kulit sebelum diolesi.
- Sebagai pelunak daging, daun pepaya dapat langsung digosok-gosokkan pada permukaan daging. Penggosokan daun pada daging tersebut dimaksudkan untuk mengeluarkan getah (lateks) yang terdapat pada daun agar keluar, kemudian masuk dalam daging.
Daun
- Sebagai pengontrol tekanan darah, ambil 5 lembar daun pepaya, rebus dengan 1/2 liter air hingga tinggal tiga perempatnya. Dinginkan sebelum diminum. Jika perlu, tambahkan gula merah atau madu agar terasa lebih manis sebelum diminum layaknya teh.
- Untuk obat demam berdarah, campur 5 lembar daun pepaya, temulawak, meniran secukupnya, dan gula merah. Rebus hingga masak untuk kemudian didinginkan sebelum siap diminum.
- Obat nyeri perut saat haid, ambil 1 lembar daun pepaya, buah asam, dan garam secukupnya. Rebus hingga masak untuk kemudian dinginkan dan diminum dalam satu gelas.
Buah mentah
- Untuk memperlancar ASI, mengatasi sembelit, gangguan haid, maupun gangguan lambung, manfaatkan buah pepaya sebagai bahan dasar sayuran. Sayuran buah pepaya ini biasanya dimasak seperti halnya membuat sayur lodeh. Sebagai selingan, dapat dicampur dengan daging atau tempe. Jangan lupa, sebelum memasak, cuci buah untuk membersihkan kotoran dan mengurangi getahnya.
Buah masak
- Untuk meningkatkan asupan serat yang membantu menjaga organ pencernaan sekaligus memperlancar BAB. Dapat dimakan langsung atau dibuat jus dengan dicampur buah lain serta ditambah madu atau gula.